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水果加热吃会破坏营养吗？营养师：这几种水果适合冬天加热吃
来源： 健康时报寒冷的冬天，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体，甚至把水果加加热。不过，有些人可能会担心：水果加热吃会破坏营养吗？ 其实，水果加热吃，营养损失没那么大，而且熟吃还别有一番风味。 冬天水果加热吃，别有一番滋味 在蒸、煮、炖这样的低温烹调下，水果中的糖、氨
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减油三大误区，一定要知道
来源： 老年健康报 生活中，很多患有高血压、高脂血症等慢性疾病的老年人对食用油存在着认识误区。一些老年人坚决不吃动物油，一些老年人将“少油”做到了极致，一些老年人对反式脂肪酸非常抗拒……那么，我们应该如何正确看待食用油呢？ 误区一：动物油没有植物油健康 根据来源，烹调油可以
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秋冬季多吃梨可治疗咳嗽？真相是……
来源： 科学辟谣 流言 秋冬季节，气温逐渐走低，有风干物燥之说。随着日照、气温等气象学指标的变化，人体的生理状态也在改变，稍不留意就容易生病，而且每年这个时候也是呼吸系统疾病高发季。 古人为了适应季节变化，在生存中不断摸索出一系列的养生秘诀，秋冬季就主打一个“养”字，例如“
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预防骨质疏松，补钙就可以了吗？
来源： 健康中国 正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值，此后，随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群，如果不注意维护骨骼健康，加之存在有损骨骼健康的生活习惯，就可能出现骨质疏松。 人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞
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咳嗽不用管，扛一扛就好了？
来源： 健康中国 冬季是流感高发季，不少人都饱受咳嗽的困扰。面对久咳不止的烦恼，有网友发出疑问：咳嗽尤其是慢性咳嗽，扛一扛就能好转吗？ 今天，我们就请专家来解答。
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“晒眼皮”居然可以那么神？专家发声
来源： 人民网科普 预防孩子近视 是不少家长都很重视的事情 最近网上掀起了一波 “晒眼皮”治疗近视的热潮 甚至宣称能让度数“清零” 晒眼皮真有这么神奇的功效？ 南京市中西医结合医院眼科主治医师肖立韦指出，晒太阳虽可以激发多巴胺和维生素D合成，有效降低近视发展，但是单纯“晒眼皮”
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打疫苗，应先走出认识误区！
来源： 健康中国 预防接种是防控传染病最有效、最具成本效益的手段，是保障人民健康的关键一环。如今，疫苗越来越受到人们的重视，但有些公众对于预防接种可能认识不足，以下关于孩子接种疫苗的认识误区，你知道吗？ 有必要接种非免疫规划疫苗吗？ 虽然非免疫规划疫苗是自费、自愿接种，但同
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少吃盐就是低盐饮食吗？
来源： 人卫健康 案例 梁师傅：我前段时间查出了高血压，主治医生嘱咐我饮食要清淡，控制盐的摄取量。之后，我做饭就很少放盐。但最近我时常感觉浑身无力，一天午后还突然晕倒了，在急诊被诊断为低钠导致的昏迷，立即采取了救治措施，并补充了适量的盐。请问我到底该怎么做？ 医生：其实，
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颈动脉斑块一定会带来脑梗吗？
来源： 健康报 随着体检的普及，越来越多的人发现自己的颈动脉里长了“斑块”。于是，很多人开始担心：斑块破裂会发生可怕的脑梗死（缺血性脑卒中）吗，软斑块是不是比硬斑块更容易破裂？ 血管里的斑块是动脉粥样硬化的表现，主要是由于动脉的内膜受损、脂质沉积、平滑肌细胞增生和胶原纤维增多形成
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豆制品容易促使肾功能衰退？对女性乳腺有不良影响？
来源： 北京青年报 有句老话说：每天吃豆三钱，何须服药连年。热气腾腾的火锅里，片片鲜豆腐在汤中上下翻舞，豆腐皮长袖善舞，缠住了一颗生菜……小心夹起一片豆腐，给朋友1号，她大惊失色：“我有甲状腺结节，不能吃豆制品。”再给朋友2号，她连连后退：“我有乳腺增生，不能吃豆制品。”呃，这是怎
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杂色玉米是生病了吗？专家解读
来源： 中国消费者报 玉米的颜色大都是白色、黄色或黑紫色，但有时我们在市场上会碰到一些分布着杂色玉米粒的玉米。很多人担心此类玉米是不是“生病”的玉米？ 科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋接受记者采访时解释说，杂色玉米其实是玉米自然杂交的产物。1个玉米棒子上有几
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